19°C
Všichni Kateřinu Cajthamlovou (55) znají jako doktorku z pořadu Jste to, co jíte. Naše nejslavnější odbornice na výživu a životní styl je ale hlavně máma, která se nebojí…
Hubnete, váha jde dolů, ale pořád vám zůstává na břiše přebytečný tuk? Nemusíte to vzdávat, ploché břicho můžete mít, i když nejste objednaní na liposukci. David Zinczenko,…
Snažíte se neustále držet nějakou dietu, ale nejde to? Víte, že nadváha má možná jen málo společného s tím, co jíte? Ukazuje se, že náš metabolismus ovlivňuje mnoho faktorů a…
Výsledky moči z minulého týdne dopadly dobře a vypadá to, že i na nás se usmálo štěstí a Anetce se začíná znova zdravotně dařit. Díky zapůjčené váze vidím, že konečně přibírá. A…
Vážíte víc, než byste rádi, ale nemáte jasno v tom, zda je to tuk, nebo voda? Protože vaše břicho se v čase mění, jeden den máte pocit, že máte docela vidět pas, ale druhý den…
Chcete zhubnout a marně přemýšlíte, jakou dietu zvolit? Francouzský lékař a odborník na výživu Patrick-Pierre Sabatier napsal přehled všech existujících redukčních diet,…
Máte pocit, že všechny dietní rády, které jste doposud prostudovali, ignorují fakt, že chodíte do práce, ve které jednoduše nemůžete jíst každé tři hodiny? Proto jsme pro vás…
Proč bychom neměli jíst lepek, říkáte si... Lepek ve velkém množství tělu škodí, tvrdí přinejmenším část odborníků na výživu. Lepek navíc obsahují potraviny, které samy o sobě…
Tihle viníci můžou za to, že ještě nemáte postavu podle svých představ. Budete možná překvapena, že mezi nimi najdete i takové věci, které vlastně denně děláte – ale nepřipadá…
Andrea Růžičková (32), dříve Kerestešová, v manželství jen kvete, má k tomu také patřičné příjmení. Prozradila nám ale, jak to u nich doma funguje a jak idylickou mají…
To by byl život! Moct denně sníst čtyři tabulky čokolády, a ještě k tomu dobrou pizzu! Jenže nic není zadarmo. A tak je jasné, jak bychom asi pak vypadali. Zřejmě dost podobně…
Na Slovensku vzniklo centrum pro internetovou závislost, které bude prostřednictvím sítě odborníků či mobilní aplikace pomáhat uživatelům celosvětové počítačové sítě a mobilních…
Protože jsme přes den vystavováni stresu, napětí a fyzické zátěži, je důležité, aby si naše tělo v noci dokonale odpočinulo a zregenerovalo se.
Ukažte si na ně prstem! Právě ony můžou za to, že dávno nemáte tělo podle svých představ! To je ta špatná zpráva. Ta dobrá naštěstí zní, že se všem těmto chybám dá vcelku snadno…
Na jedné straně je vládnutí zřejmě náročným povoláním a za ministerskými kily navíc může být špatná životospráva, na straně druhé by někdo mohl říct, že se vláda zkrátka „nemá…
Taková nespravedlnost, říká si nejedna žena, která se právě ocitla v přechodu. Návaly, blbá nálada, pocení a najednou i zběsilé přibírání na váze. Dá se vůbec zhubnout, i když…
Tisíc kilojoulů, to je třeba půlka klasické mléčné čokolády. Tu byste bez výčitek nesnědli, ne? Tak vězte, že denně přesně o tolik více sníte ve srovnání s tím, kolik by vám…
Nebo partnerovi, prostě tomu, s kým žijete. Někdy je fajn dávat si pozor na pusu, protože pravda, i sebevíc dobře myšlená, může zranit. Vyhněte se následujícím frázím a budete…
Na hřebenu už zase zůstalo o trochu více vlasů a při pohledu do umyvadla se nám chce brečet. Zatímco v určité míře je padání vlasů přirozené a normální, jakmile to překročí…
To, jak přemýšlíte, může dramaticky ovlivnit vaši snahu o hubnutí či udržení váhy. Poradíme vám, které myšlenky boji s nadbytečnými kilogramy brání, a které jsou naopak ty…
Sama jsem antikoncepci začala brát někdy ve čtrnácti letech. Ale ne proto, že bych se v tom věku snad bála nechtěného početí, ale protože jsem měla dost nepravidelnou a…
Ekzémy, alergie, metabolické poruchy a obezita, poruchy soustředění a hyperaktivita – nic takového bychom svému potomkovi nepřáli. Jako matky ovšem sklon k těmto onemocněním…
Na hrozící poškození ledvin by mohla Čechy včas upozornit nově zaváděná preventivní prohlídka. Podle návrhu ministerstva zdravotnictví by ji lidem nad 50 let věku hradily…
Bylo by pomýlené si kvůli hubnutí zakázat všechny sacharidy. Váha by šla dolů, ale Vaše tělo by strádalo - věděli jste například, že cukry jsou nejen zdrojem rychlé energie,ale…
Přes týden se tváříme jako bohyně zdravého stylu, dbáme na to, co jíme. Ale jakmile padne páteční večer, probudí se v nás temná stránka a dietu i celé správné stravování hodíme…
Nejznámějším varovným signálem snížení funkce štítné žlázy, neboli hypofunkce, by měla být únava. Přesto nejen ženy napadne jako první jiný příznak: tloustnutí. Když se někdo…
Koho by to nenaštvalo! Poctivě cvičíte, jíte jen to, co máte, a přesto místo toho, aby šly kilogramy dolů, se na váze objevuje stále větší číslo. Možná se stravujete špatně a…
Kdybyste měli z nějakého důvodu hodně očesat svůj jídelníček, následujících potravin se nikdy nevzdávejte. Jsou zdravější a pro hubnutí vhodnější než jakékoli jiné. Nebo to…
Hrála policistku ve velmi úspěšném seriálu Policie Modrava, teď se vrací coby mazaná spisovatelka ve VIP vraždách. Slovenská herečka Soňa Norisová (42) musela kvůli natáčení…
Taky si myslíte, že umělé multivitaminy nahradí ovoce a zeleninu nebo že není dobře, když se při odšťavňování odstraní vláknina? Podívejte se, jaké 4 mýty o odšťavňování mezi…
Zatímco ve dvaceti vám stačí, když z jídelníčku odstraníte fast food, zbytečné sacharidy a občas si dáte do těla, k tomu, abyste se nemuseli stydět svléknout se do plavek, ve…
Staří Aztékové a Mayové je konzumovali ve stejné míře jako kukuřici. Pak na dlouhé tisíce let o chia semínkách téměř nikdo neslyšel – až teď. Tyto bobule nyní zažívají svůj…
Matka Ornelly Štikové Monika (43) v poslední době prošla obrovskou proměnou. Dokázala totiž zhubnout 30 kilo. Za její tloušťku mohly především hormony. Jak se s nimi dokázala …
Pokud existuje na těle místo, kde bychom měli mít co nejméně tuku, je to rozhodně břicho. A to nejen z estetického hlediska, ale i proto, že v těchto místech je skutečně…
Často se o ní mluví, ale co to vlastně je? A proč je pro nás tak důležitá? Lze si ji představit jako termostat, který reguluje energii pro celé naše tělo. Ovládá vše od produkce…
Výherkyně pěvecké soutěže American Idol z roku 2002 měla vždy s váhou problémy a s jojo efektem jsou už staří známí. Jak zakrýt kilogramy navíc, to se však ani po letech…
Návaly horka, podrážděnost, časté změny nálad. Nejen to s sebou přináší menopauza. Mnoho žen pociťuje také nepotlačitelnou chuť na sladké. Výzkumy jim dávají za pravdu: tělo si…
